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学院组织2022级本科生开展2023年春季学期“心灵沟通”主题班会活动

日期:2023-03-26 点击数: 来源:

为帮助学生关注自己和他人心理健康,促进班级成员互助,实现从他助到自助,增强人际吸引力,beat365体育正规官网入口于2023年3月20日至3月26日开展了以“心灵沟通”为主题的系列班会。在吉林大学心理健康指导中心指导,学生朋辈心理辅导员领导,各班班长、心理委员的支持下,2022级各班级在心理活动室顺利展开活动。

班会伊始,心理委员担任主持人,介绍此次班会的目的和性质,即关注自己和他人的情绪,促进班级成员互助,实现从他助到互助,增强人际吸引力。随后进入本次班会的暖身阶段,第一个是放松小游戏,让班级成员的身体和大脑迅速动起来,活跃班会气氛。第二个小游戏是情绪大头贴,使用情绪卡片组织班级成员表演卡片上的情绪内容,此游戏意在让班级成员在沟通交流中表达情绪、辨识情绪。

暖身阶段结束后,正式进入班会阶段,由保密原则和情景剧编演两个环节组成。班级成员分为若干组,每组班级成员将近期遇到的烦恼和困惑写在纸条中,每组选出一张纸条,根据纸条内容编排一个情景剧,情景剧结束后,在场成员自由发表感受。通过情景剧编演的活动,班级成员表达、察觉、正视、体验和反思情绪感受,收获共鸣的情感体验。最后由主持人引导班级成员分享班会感受,班级成员在愉悦轻松的气氛中体验自化,内省自成。

此次活动的展开帮助beat365体育正规官网入口2022级本科生从心理上积极面对学习生活中的种种困难,指导同学们以乐观的心态面对学业上的压力,增强了同学之间的联系和友谊。学院及心理中心将持续关注同学们的心理问题,并将陆续进行“心灵沟通”系列活动。